Inscription :
Stage VÉLO TENERIFEDu 18 au 25 mars 2023
Où
Tenerife est un bijou de diversité, un continent à elle seule dominée par son majestueux volcan endormi le Teide à 3718 m d’altitude. C’est l’île de préparation hivernale par excellence pour le vélo et nous croiserons les stars du cyclisme mondial qui s’affûtent sur ses pentes.
Nous serons logés dans un complexe 4* en demi-pension dans le Sud de Tenerife à proximité de l'océan. Le complexe est aussi adapté aux familles grâce à ces installations, les activités proposées (excursions par exemple) et à sa situation géographique avec toutes les facilités et attractions à proximité.
Quand ?
Du samedi 18 mars au samedi 25 mars :
Le stage vélo commence réellement le dimanche 19 mars, même si une petite sortie de réglage sera effectuée le samedi en fin d'après-midi. Le dernier jour, une petite sortie de convivialité sera organisée pour ceux qui ne prennent pas l'avion trop tôt.
Le programme :
Stage axé sur le vélo en montagne : gestion de l’effort, maîtrise de l'alimentation et de l'hydratation, acquisition du fameux coup de pédale pour les ascensions, technique de descente, entraînement dans les conditions des belles cyclos de l’été.
Idéal pour retrouver la forme en début de saison et au soleil.
Petits groupes de niveaux (5 à 7 personnes max) avec un coach pour vous accompagner et vous conseiller.
Le programme est ajusté chaque jour en fonction de la météo et du niveau des participants.
Entre 2h et 5h par jour avec des dénivelés importants entre 1000 m et 2000 m.
Débriefs et points techniques quotidiens le soir, séances de yoga et relaxation
Pour qui ?
Ce stage de printemps permet à tous les types d'athlètes de finir sa préparation avant les premières courses et de commencer une préparation spécifique pour les courses de montagne.
- de 18 à 77 ans
- Cyclistes, coursiers ou cyclosportifs
- VTTiste
- Triathlètes du XS à L'Ironman
- Sportif qui fini sa préparation hivernale et veut passer un cap dès le début de saison.
L'accent est mis sur les apprentissages techniques du vélo, la convivialité et le plaisir.
Les Tarifs
Les tarifs comprennent l'hébergement en demi-pension et l'encadrement du stage.
-Inscription avant le 30 Novembre 2022 = 1100 € / personne
-Inscription avant le 31 Décembre 2022 = 1200 € / personne
-Inscription après le 31 janvier 2023 = 1300 € / personne
Pour les accompagnants le tarif est de 50% du tarif indiqué selon la date d'inscription. En plus de l'hébergement, ils peuvent profiter des briefings, séances de yoga, relaxation, etc.
Pour réserver votre place, un acompte de 300 € vous est demandé immédiatement juste en dessous, le reste sera payé sur place le jour de votre arrivée.
Conditions sur votre acompte :
Cet acompte bloque votre place, il peut être récupéré jusqu'à 3 semaines avant le début du stage.
Après cette date, vous ne pourrez pas récupérer votre acompte si vous annulez.
En cas d'annulation par l'organisation l'acompte sera totalement remboursé.
Les plus
Entrée dans l'appartement possible en matinée
Sortie en fin de séjour possible en fin d'après-midi
Wifi
Buffets à volonté
Piscines gratuites
Régimes alimentaires spécifiques pris en compte (sans gluten, végétaliens, etc.)
Masseur, ostéo, kiné sur place (avec supplément)
Les Vols
Vols directs depuis la plupart des grands aéroports européens (3 à 4 heures de vol) à des tarifs souvent très avantageux qui commencent à moins de 50 € aller-retour.
Si vous amenez votre vélo comptez environ 50€ par trajet. Il est conseillé de le mettre dans une valise de transport pour le vélo ou un carton spécialement conçu en cet effet (voir avec votre vélociste).
Il y a sur place de nombreux loueurs de vélo, qui louent des vélos de bonnes qualités (comptez autour de 120€ la semaine).
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