Programme 4 HEURES PAR SEMAINE
Comment PROGRESSER à vélo quand on MANQUE DE TEMPS ?
Plus de 4 mois d'accompagnement pas à pas en vidéo chaque semaine
OFFRE SPECIALE
IMPORTANT : Si tu sais déjà que tu veux t'inscrire , cliquez ici pour accéder directement aux informations d'enregistrement.
Seulement 499€ + 2200€ de Bonus Offert

Vous avez aussi la possibilité de régler en plusieurs fois

Vous en avez MARRE de souffrir en Vélo ?
  • Vous manquez de temps pour faire de bonnes séances ?
  • Vous ne savez pas comment structurer votre entrainement pour être efficace ?
  • Vous en avez marre de souffrir autant pour aussi peu de résultat !
  • Vous en avez Marre de vous sentir lourd ? D'être celui qu'on attend ?
  • Vous en avez assez de manquer de puissance !
  • En avez vous marre de vous trouver des excuses, plutôt que d'être super motivé ?
Vous Voulez Vivre Votre Passion de Cycliste !
  • Vous entrainer sans prise de tête
  • Rouler plus longtemps avec plus d'aisance et de plaisir.
  • Monter les cotes avec une ou deux dents de mieux.
  • Perdre du poids sans trop vous priver
  • Être motivé comme jamais et avoir un mental d'acier !!!
  • Savoir comment structurer votre entrainement avec vos contraintes professionnel et personnel ...
  • Récupérerez plus vite,
  • Qu'on vous prenne en main pas à pas, chaque semaine, etc...
4 mois d'accompagnement
étape par étape pour T'ECLATER !!!

Le Programme 4 HEURES PAR SEMAINE :

À l’issue du premier mois vous  :

  • Récupérerez plus vite.
  • Pourrez rouler plus longtemps avec plus de plaisir.
  • Roulerez avec une ou deux dents de mieux.
  • Commencerez à perdre du poids.
  • Et vous vous sentirez motivé comme jamais!
Mois N°1: Endurance & Force
( Valeur 399€)
  • Les outils de base pour organiser votre entraînement et notamment votre récupération.
  • 6 séances d’entraînement pas à pas pour améliorer votre endurance en moins de 30 minutes et sans devenir un "Diesel".
  • 4 séances d’entraînement pour développer votre force et emmener plus de braquet.
  • Les bases du renforcement musculaire sans se blesser.
  • Comment s’échauffer efficacement en moins de 10 minutes pour des séances plus courtes et plus efficaces.
  • Les 3 étirements de base à faire après chaque séance pour mieux récupérer.
  • Comment poser les bases d’une motivation solide et à toute épreuve.
  • Des enregistrements audio MP3 pour chaque séance, à télécharger et mettre sur votre lecteur audio ou votre smartphone. Je vous encourage, vous donne les tops, des conseils sur une musique entraînante.

À l’issue du deuxième mois vous  :

  • Aurez plus de rythme et augmenterez votre vitesse de pointe.

  • Aurez un coup de pédale plus souple et efficace.

  • Continuerez à perdre du poids.

  • Roulerez avec une ou deux dents de mieux.

  • Commencerez à voir des résultats significatifs et stimulants.

  • Augmenterez votre confiance en vous en étant capable de regarder la douleur dans les yeux.

Mois N°2: Fractionné & Vélocité
( Valeur 399€)
  • Comment s'entraîner en fractionné pour améliorer votre puissance et votre vitesse
  • 4 séances d’entraînement pas à pas en audio pour améliorer la vitesse.
  • 8 exercices de vélocité pour un coup de pédale plus fluide.
  • La fameuse séance "Booster" qui développe votre puissance, votre cardio, brûle vos graisses en moins de 10’, n’importe où, sans matériel.
  • Les assouplissements spéciaux pour entrainement intensif
  • 4 méthodes pour mieux supporter la douleur, plus longtemps.

À l’issue du troisième mois vous  :

  • Aurez une capacité à soutenir un effort intensif très au-dessus de la moyenne.

  • Votre coup de pédale sera fluide et d’une efficacité redoutable.

  • S’il vous reste des kilos en trop, c’est ici que vous les perdrez.

  • Saurez quand et comment récupérer en profondeur et rapidement ( et vous en aurez besoin )

  • Vous serez fin prêt pour réussir vos premiers rendez-vous de l'année.

Mois N°3: Résistance & Qualité Gestuelle
( Valeur 399€)
  • L’entrainement au seuil ou en résistance pour soutenir un effort plus longtemps.
  • 4 outils pour vous motiver et dépasser la douleur.
  • Comme un professionnel qui a son coach avec lui, 3 séances enregistrées vous aideront à vous concentrer et vous dépasser.
  • 3 nouveaux exercices amusants et variés pour améliorer l’efficacité et la qualité de votre coup de pédale.
  • Une nouvelle séance « Booster 2 » explosive !
  • 5 étirements pour vous ressourcer et récupérer plus en profondeur.
3 raisons de suivre ce programme incroyable :

1- Nicolas PUJOL

" Salut Coach,
Voila, je suis à la fin de Du PROGRAMME 4 HEURES PAR SEMAINE et les indicateurs sont aux verts :
Mes objectifs de poids, de distances de sortie, la progression sur les mêmes parcours, ma gestion et analyse dans les bosses …tout est mieux et beaucoup plus clair pour moi !!!

Je prends un pied de fou à bosser et ma semaine de récup me parait trop longue tellement l’envie de reprendre de plus belle est intense.

Merci encore pour tout ton investissement et le plaisir que tu nous fais prendre.. Je suis extrêmement motivé.

2- Michael - 42 ans - Belgique

" Ce programme m'a fortement aidé dans ma préparation à ma cinglée du Ventoux, que j'ai réussie grâce à toi malgré que le jour J, j'avais pas les jambes (...) ton programme est aussi un boost pour le mental (pas de mental pas de réussite ou performance), encore merci Nico."
3- C'est la méthode que j'ai appliqué pour revenir en Forme :
Seulement 499€ ( + 2200€ de Bonus Offert)
Les BONUS offerts ( valeurs 1700 €)
Sur cette page Uniquement !!!
1- Plans Spécifiques- Force & Montagne (valeur 2 x 199 € Offert)
  • 2x 6 semaines d’entraînement détaillé .
  • Plannification spécifique des entrainements
  • Séances ciblées sur la force & le coup de pédale en cote
  • Enregistrement audio MP3
2- Le Plan Affutage
 (valeur 199 € Offert)
  • 4 semaines d'affûtage pour être au top le jour J
  • Les entrainements de 4 dernières semaines détaillés
  • Les méthodes pour s'affuter et perdre les derniers kilos
  • Comment garder le jus sans perdre sa forme
3- Accès Privés
  • Forum Privé pour trouver des réponses et des partenaires. (Valeur 99€)
  • Plate-forme d'accès tout support, partout dans le monde, audio et vidéo. ( valeur 99€)
  • Accès illimité et à vie ! sans supplément pour les mises à jour et nouvelles versions.( valeur 99€). Ne se perd pas, Ne s'abime pas comme un DVD
4- Les clés pour dépasser la douleur (Valeur :299 €)
  • Enregistrement d'un atelier filmé
  • Les représentations mentales de la douleur 
  • Identifier et élaborer votre stratégie pour repousser la douleur
  • Les exercices pas à pas pour renforcer votre mental
BONUS AUX 20 PLUS RAPIDES : Accès a ma messagerie (Valeur 499 euros)
  • Si vous êtes dans les 20 premièrs inscris au programme je vous offre mon aide par mail :
  • Chaque mois vous pouvez me poser toutes vos questions par mail
  • J'y réponds dans les 48 heures
Ne Me Croyez Pas Sur Parole, Mais Testez Ce Programme !

30 jours d'essais 100% Remboursé

Vous voulez des résultats et vous avez raison ! 

Pour vous faire une idée le meilleur moyen c’est de tester SANS RISQUE. 

Pendant 30 jours vous accédez au programme : le 1er mois complet. ( Vous pourrez même garder les fichiers téléchargés)

Si vous n’êtes pas satisfait, sans justification, je vous rembourse 100% . Vous ne régler pas 1 centime; ce n’est pas à vous de prendre les risques.
3 raisons DE PLUS de suivre ce programme incroyable :

4- Eric Moya Var, France

" Je pesais 84 kg en juillet, je suis maintenant stabilisé depuis deux mois aux alentours de 68 kg .

Encore merci pour tes conseils.
– L’entraînement au seuil est très efficace, c’est surprenant l’aisance de pédalage atteinte !
– Ton programme me permet de progresser de façon remarquable, je redécouvre des sensations, des envies, des satisfactions … 
Encore merci pour tes précieux conseils
"

6- David I, Suisse

" Hello Coach, Alors là incroyable ! Je m’étais fixé comme objectifs 87 kg et 3h30 pour ma course. En sachant que j’ai eu un pique de poids à 100kg et fais 4h03 l’années d’avant. En partant je me disais plus d’une demi heures, c’est osé j’aurais du prendre déjà 1/4 d’heure. Et bien résultat : cette semaine entre 83.8kg et bouclé ma course en 3h18 (45 minutes de mieux !) j’étais super bien, je roulais vite, mais sans avoir l’impression de m’épuiser. "

5- Michel Gurdak, 56 ans

« Pour 2015, je n’avais pas d’objectif, plus envie de rouler, j’éprouvais une certaine lassitude et bien sûr j’ai pris rapidement du poids.

En surfant sur le net j’ai découvert le blog la meilleur cyclosportive de votre vie avec des vidéos, des conseils, des explications des téléconférences, en somme une nouvelle façon de faire du vélo, ce qui ma permis de faire en 2015 des courses pass cyclisme avec beaucoup de satisfaction et de réussite,

Pour cette année, au lieu d’investir dans du matériel je me suis inscrit a un  programme et Je ne regrette pas mon choix, Je peux dire qu’avec la complicité de Nicolas j’ai retrouvé de la motivation, du dynamisme, du punch, du bien-être et plus de facilité à rouler avec mes amis.

MERCI Nicolas, ne change rien, continue à partager tout ton savoir sur ton blog, il est certain que tu apporte beaucoup à beaucoup de personnes .Sportivement Michel
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