Parce que chaque minute d’effort sur ta selle compte…
Comment retrouver RAPIDEMENT LA CAISSE à vélo ?
Après une coupure annuelle de quelques semaines ?
Après une blessure de quelques mois ?
Après s'être arrêté quelques années ?
Il faut reconnaitre que reprendre l'entrainement n'est pas sans risque :

- Si on en fait trop on risque de se blesser ou simplement de se dégouter

- Si on en fait pas assez, la progression ne vient jamais et on fini par se lasser ou perdre confiance.

Pourtant une bonne reprise vous met dans les meilleures conditions pour la suite de votre entrainement et vous redonne des sensations agréable de puissance et de performance.
Le programme : reprise active 
Est LA SOLUTION  pour retrouver la forme en 6 semaines et vous préparer a encaisser les prochaines  périodes d'entrainement
Les effets d’une coupure :

Au bout de 3 à 4 semaines ( moins après 40 ans) d'arrêt les adaptations physiologiques durement acquises pendant des mois ont quasiment disparues sur les plans :

- Musculaires : perte de puissance 80%, résistance à la douleurs, ...

- Cardiovasculaire: Essoufflement, perte de VO2max, ...
Si pour toi chaque minute compte ?
Le programme REPRISE ACTIVE est la solution !
Toutes les études le démontrent une reprise adapté, progressive et structurer :
- Accélère la reconstruction musculaire avec des gains rapide et durable de puissance !
- Développe plus rapidement les facultés cardiaques de récupération
- Améliore la résistance a la douleur dans un délais plus court
- Pose des bases solides a votre entrainement
Donc si aujourd’hui, tu te retrouves dans une de ces situations  :
  • La vie a fait que tu ne t'es plus entrainé depuis des mois voir des années ?
  • ​Tu souhaites relever un défi sportif sans savoir par où commencer ? 
  • ​Suite a une blessure tu as du coupé ton entrainement plusieurs semaines
  • Après une bonne saison, tu t'es régénéré et tu veux reprendre sur de bonnes bases
  • ​Quelque soit ton niveau ou ta discipline d'endurance : vélo, VTT, triathlon, trail, ...
Alors, j'ai une bonne nouvelle pour toi : 
Le programme REPRISE ACTIVE est LA solution pour t’aider
Ce programme se base sur mon expérience d'athlète depuis plus de 30 ans et de coach depuis plus de 20 ans. Mais je l'ai enrichi de mes rencontres avec de nombreux experts comme des kinés, des entraineurs de toutes disciplines et des sportifs de haut niveau :
  • 6 semaines de programmation adapté et progressive
  • Un entrainement complet : Travail sur la technique de pédalage, le renforcement musculaire, la force et la puissance.
  • Chaque séance est programmé sur une plateforme de suivie et d'analyse simple, pertinente et ergonomique.
  • Tout est expliqué pas à pas : L'échauffement, les intensités ( puissance et cardio), le nombre de répétitions, les temps de récupération, les observations techniques et les conseils alimentaires...
  • ​Certain exercice technique et les renforcements sont expliqués par vidéo

Qui est Nicolas Elzeard ?

Nicolas Elzeard est un préparateur mental diplômé de 2 universités depuis plus de 15 ans.

Ancien triathlète de haut niveau dans les années 90, chef d'entreprise et père de 4 enfants, il continue a 50 ans de se préparer à des courses pour le plaisir en cyclisme et triathlon.

Fondateur du blog à succès www.lameilleurecyclosportivedevotrevie.com (plus de 6 millions de vues et 100 000 followers) il a coaché près de 2000 personnes aussi bien dans les entreprises que dans les sports amateurs et professionnels.

Tu as 2 solutions pour ta reprise :

Solution n°1 :
Autonomie

6 semaines : 79€

Ton programme 100% automatisé:
- Plateforme vidéo pour avoir toutes les explications
- Synchronisation des entrainements sur une plateforme d'analyse professionnelle.
- Chaque semaine tes séances sont sur ta plateforme d'analyse avec tes intensités et le nombre de répétitions adapté a ton niveau.
- Pour chaque séance, tu as des instructions nutritionnelles qui accélèreront ta progression et amélioreront ta récupération.
+ 1 coaching commun où tu peux poser toutes tes questions techniques, entrainement, nutrition, etc...avec la communauté des cyclistes qui ont déja franchi le pas 

Solution n°2 :
Accompagnement

à 149€

Formule Autonomie
+

1 séances en coaching individuel
de 30 minutes avec moi
Je ne vais donc pas y aller par 4 chemins…
Voici le contenu de ton programme :
Etape 1 : Démarrage
  • 2 semaines
  • Tu intègres la plateforme de suivie personnalisée
  • ​Tu reçois tes premiers entrainements axés sur la gestuelles et la technique de pédalage
Étape 2 : la Force
  • 2 semaines
  • ​Entrainement orienté sur l'acquisition de force tant sur le vélo que par du renforcement musculaire spécifique
Étape 3 : la puissance
  • 2 semaines
  • ​On accélère le rythme pour transformer la force en puissance de pédalage
Pour profiter de la méthode « REPRISE ACTIVE », c'est le moment : 

1- La garantie d'essai

Comme tous les programmes de la Meilleure Cyclo, tu bénéficies d’une période d’essai de 30 jours.

Cela fait plus de 30 ans que je m’entraine.
Près de 15 ans que je coach.
Et 6 ans déjà que je te fais profiter de mon expérience via une dizaine d’autres programmes.

Les taux de satisfaction client sont de l’ordre de 98%.
Tout est expliqué pas à pas.

Tu as vraiment entre les mains un outil puissant pour passer un cap, mais je comprend qu'il faut essayer pour se faire une idée.

Donc tu peux tester le programme 1 mois sans soucis. Dans un mois sans aucune explication a donner si le programme ne te convient pas on te rembourse la totalité


Nicolas.
Ton coach qui se bouge
Ce qu'ils en disent :
Même si tu ne prend donc aucun risque a essayer ( garantie) tu peux aussi écouter ceux qui l'ont testé avant toi ?

Florian B : Est au niveau de ses records plus facilement et pendant l'hiver !

Je ne le recommanderais pas à un ami.... Car il roulerais aussi vite que moi  ;-). Je blague, bien sûr que je recommande ce programme pour les raisons suivantes :
- Il n'est pas chronophage, les séances sont courtes et adaptées au home trainer, ce qui est important en hiver.
- Il s'adapte au niveau de tous et les zones sont personnalisées. Même en me basant sur le 40 kmh, je roulais trop vite et trop fort. Maintenant, je sais précisément à quelle puissance rouler suivant ce que je veux travailler.
- Il est évolutif sur les 12 semaines et on n'a pas l'impression que les séances sont inaccessibles
- J'ai progressé en endurance malgré le peu de temps passé,
- ma fréquence cardiaque est moins élevée à l'effort,
- et je suis moins essoufflé à l'effort.
-Dès que je refais mes parcours favoris en extérieur, je suis au niveau de mes records en étant moins à fond, presque en endurance !!!

Francis A : retrouve une pêche d'enfer !

Merci Nico,

Tu as fait un programme extraordinaire avec la " Programmation Inversée" .

Incroyable tous les Watts, la Puissance et la Cadence de Pédalage que j'ai pu gagné en 6 semaines et ce n'est pas fini .

C'est vrai que certaines séances, il faut serrer les dents si tu veux avancer dans les progrès.

Par contre, tu n'es pas cramé après la séance et 1 ou 2 Heures après, tu retrouves un super Tonus.
Ma femme me l'a dit " Qu'est ce qui t'arrive ? avant tu été affalé dans le canapé après tes séances maintenant tu vas dans la jardin tondre la pelouse"

On pourrait presque dire : Incroyable mais Vrai

Charles P : Améliore son temps d'1 heure sur l Ironman de Nice

J'ai 46 ans, 3 enfants et un emplois du temps bien chargé. Mais je voulais améliorer mon temps sur l'Ironman de Nice.
Je ne pouvais pas y consacrer beaucoup de temps. 
La méthode de Nicolas m'a permis de prendre plus de plaisir, de caler plus facilement mes séances dans mon agenda.
Les progrès en si peu de temps sont spéculaire !
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