Plan Vitesse & Puissance
Un programme complet aller plus vite et améliorer vos records

Attention: il est indispensable d'avoir un capteur de puissance et un compte Garmin, Polar, Suunto ou Zwfit pour suivre ce programme

Manu C:
Cela fait quatre saisons que je suis les programmes "hivernaux" de Nico. 
A chaque fois, mes attentes sont comblées. Les 1ères séances déterminent nos zones de travail et les dernières permettent de voir les progressions (bien présentes).
Ces séances sont parfaites pour le Home-trainer avec un capteur de puissance.
Les séances ne sont pas trop longues (gain de temps) mais très ludiques et ULTRA EFFICACES.Pour les anti-rouleaux, elles peuvent s'effectuer à l'extérieur !

Je viens de recommander le programme encore récemment. Totalement convaincu. Merci Nico.

Produit
Tarif
3 fois 59€
79€ seulement
Informations :

Pour une meilleure précision du plan merci de rentrer vos données personnelles, ce qui adaptera vos séances a votre niveau. Vous pourrez les rentrer plus tard si vous ne les avez pas maintenant.
Vous pouvez prendre des estimations Strava ou vos PPR en 5' sur Garmin.

IMPORTANT : Mettez la date à laquelle vous souhaitez démarrer le programme ( un lundi de préférence) en respectant le format suivant : jj/mm/aaaa. Exemple : 04/02/2020

Paiement :
Votre numéro de carte :
Code de sécurité :
Mois :
Année :

OFFRE SPÉCIALE 79€ : Il est temps de remettre ton alimentation en ordre pour qu'elle soit saine et savoureuse pour durer dans le temps. La RAS est un programme complet en vidéo ( avec recettes simples a faire et délicieuses) qui t'apprendras les clés d'une alimentation performante pour récupérer, accélérer ta récupération et contrôler ton poids avec plaisir. Habituellement vendu a 199€ c'est une occasion uniquement sur cette page de te lancer !

Résumé de votre commande :
Produits commandés :
Montant :
Dynamically Updated
$XX.00

Promotion exclusive :

Récapitulatif :
  • 12 semaines planifiées( 3 mois)
  • 4 séances de vélo/ semaine
  •  2 séances / semaine de Renforcement Musculaire
  • Test: Détermination de votre zone cible optimale d'entrainement.
  • Exportation de vos séances sur votre compteur garmin, zwift, etc...
  • Conseils nutritionnels (avant, pendant et après vos séances) pour optimiser votre progression et votre récupération.
  • Vous êtes en contact avec un coach par messagerie si besoin a tout moment.
  • BONUS :​ Chaque mois, un coaching commun pour répondre a toutes vos questions et ne pas stagner
Satisfaction Garantie
Vos Données Protégées
Payement sécurisé

Thomas C

J'ai fait appel à Nico après avoir "signé" pour l'Etape du Tour 2023...
J'avais été séduit par son approche très pro, complète et très pratico-pratique.

Démarrage dès le 1er janvier 2023 avec le programme "Puissance & Vitesse" sur la reco de Nico :
- 3 séances courtes par semaine.
- Plus du renforcement musculaire.
=> Séances entre 1h et 1h30, très faciles à caler dans son emploi du temps.
Y compris par temps maussade ou mauvais (sur route ou sur le home-trainer).
Séances ludiques, très variées, alternant intensité, technique de pédalage (ah les unijambistes ;-)... Phase de récupération, enchaînement des blocs sans fatigue excessive... Le programme est super bien pensé, avec plein de tips pour la nutrition ! 

A l'issue du programme, je me teste (sans aucune sortie longue !) sur la Poli Saint Baume le 2 avril : top sensations, pas de crampes (j'y suis très sensible) et 118 km bouclés en près de 4h, un record pour moi ;-).

Cette année, j'ai resigné pour l'Etape du Tour 2024 et... je vais resigner avec Nico ! 

CGV | Mentions Légales | contact@xxxxx.com | www.nicolas-elzeard.com                                                                                                               Copyright - Nicolas ELZEARD - Tous droits réservés