Parce que chaque minute d’effort sur ta selle compte…
Tu en as marre DE TOUT REPRENDRE à ZÉRO a la fin de l'HIVER !
Tu voudrais au contraire passer un cap dans tes performances ?
Alors voici comment améliorer ta puissance
grâce à la  Programmation Inversée
Quelque soit la météo ! En 3 ou 5 séances < 1 heure !! sur 12 semaines
Il faut reconnaitre que s'entrainer l'hiver est compliqué :

1- Avec la météo, le froid et le gèle, les risques de chute, de tendinite ou simplement de prendre froid sont très élevés = arrêt de plusieurs jours voire plusieurs semaines.

2- La diminution des jours rend la gestion des temps d'entrainement encore plus compliqué (déjà qu'avec le boulot et la vie de famille c'est pas facile de caler nos séances d'entrainements).

3- Les partenaires d'entrainements sont moins nombreux et la motivation est en baisse, comme les températures.
LA PROGRAMMATION INVERSÉE 
Est LA SOLUTION utilisée par les pro en Europe depuis moins de 10 ans pour progresser en hiver et passer un cap d'une année sur l'autre !!
Les effets de la coupure hivernale :

Après quelques semaines d'arrêt les adaptations physiologiques durement acquises pendant les mois d'été on quasiment disparues sur les plans :

- Musculaires : perte de puissance 80%, résistance à la douleurs, ...

- Cardiovasculaire, perte de VO2max, ...

Avec un entrainement au feeling ou sans structure les dégâts sont limités, mais encore beaucoup d'effort pour régresser au final.
Si pour toi chaque minute compte ?
La programmation Inversée est la solutions !
Toutes les études depuis 2010 montrent les mêmes résultats en moins de 3 mois :

- Sur des sportifs de haut niveau les gains sont de 5 à 8% !
- Sur des sportifs amateurs les améliorations vont jusqu'a 18%
Donc si aujourd’hui, tu te retrouves confronté à ce type de problèmes :
  • T'entrainer en hiver est compliqué à cause du froid, de la réduction des jours, sans oublier les horaires de boulots et les obligations familiales
  • ​Tu as l'impression de tout recommencer chaque année au printemps 
  • ​Tu constates même que malgré tout tes efforts pendant la saison tu stagnes d'année en année !
  • ​Il arrive que tu ressentes de la démotivation ( tant d'effort pour si peu de progrès)
Alors, j'ai une bonne nouvelle pour toi : 
La PROGRAMMATION INVERSÉE est LA solution pour t’aider
Grâce à notre expérience nous avons rendu cette méthode d'entrainement de pointe simple a mettre en oeuvre, adaptée a tout niveau tout en restant ultra précise sur :

- Tes progrès ( puissance et fréquence cardiaque )

- Ton niveau de forme et de récupération ( plusieurs tests et indicateurs)

Notre méthode permet un suivi longitudinale de ton niveau de forme, de performance et de récupération.

Si tu ne roules que pour le plaisir (aucune compétition),
ça n’a pas d’importance… tu n’as pas besoin de cette méthode.

Par contre, si tu aimes progresser et participer à quelques cyclos, en toute modestie, sans te cramer la santé ?
Là, tu dois y passer.

Si tu veux être compétitif pour exploser tes records personnels ou tes potes d'entrainements ?
Là c'est indispensable pour faire enfin une différence !

Qui suis je ?

J'ai plus de 30 ans d'expérience du sport de haut niveau et 2 diplômes d'expert en préparation mental à ton service.
Mais surtout j'ai coachés plus de 2000 personnes de tout niveau et dans tout types de sports ( Alpinisme, sports collectifs, cyclisme, triathlon,  ...) 
Nicolas Elzeard est un préparateur mental diplômé de 2 universités depuis plus de 15 ans.

Ancien triathlète de haut niveau dans les années 90, chef d'entreprise et père de 4 enfants, il continue a 50 ans de se préparer à des courses pour le plaisir en cyclisme et triathlon. ( en 2020 il est dans les meilleurs français de sa catégorie en triathlon longue distance ).

Fondateur du blog à succès www.lameilleurecyclosportivedevotrevie.com (plus de 6 millions de vues et 100 000 followers) il a coaché près de 2000 personnes aussi bien dans les entreprises que dans les sports amateurs et professionnels.

Nous avons 2 solutions pour t'accompagner

Solution n°1 :
Autonomie

3 fois 49.99€

Ton programme 100% automatisé:
- Plateforme vidéo pour avoir toutes les explications
- Synchronisation des entrainements sur une plateforme d'analyse professionnelle.
- Chaque semaine tes séances sont sur ta plateforme d'analyse avec tes intensités et le nombre de répétitions adapté a ton niveau.
- Pour chaque séance, tu as des instructions nutritionnelles qui accélèreront ta progression et amélioreront ta récupération.

Solution n°2 :
Accompagnement

3 fois 149€

Formule Autonomie
+
3 coaching commun où tu peux poser toutes tes questions techniques, entrainement, nutrition, etc...
+
2 séances en coaching individuel de 30 minutes avec un de nous 2 coachs en fonction de tes besoins
Je ne vais donc pas y aller par 4 chemins…
Voici le contenu de ton programme :
Etape 1 : tests
  • 2 semaines
  • ​Tu intègres la plateforme de suivie personnalisée
  • ​Tu reçois des entrainements de mise en route avec 3 tests a effectuer
Étape 2 : Adaptation
  • 3 semaines
  • ​Ton corps s'adapte progressivement aux intensités et aux schémas de séance : répétitions, récupération etc...
  • ​La semaine de récupération est souvent très appréciée et indispensable a ta progression
Étape 3 : progression
  • 3 semaines
  • ​Après avoir constaté tes premiers progrès c'est dans cette phase que tu vas ressentir tous les effets de la programmation inversé
  • ​L'alternance d'intensités différentes et du travail neuromuscualaire en contraste de force
Étape 4 : stabilisation
  • 3 semaines
  • ​Pour ancrer ta progression sur le plan musculaire et cardiovasculaire
  • ​Ton organisme est poussé a son maximum en toute sécurité grâce au suivie et à l'évolution continue des niveaux de puissance
Étape 5 : Evaluation
  • 1 semaine
  • ​Les tests finaux te permet d'évaluer objectivement ta progression
  • Et de récupérer

Pour profiter de cette méthode révolutionnaire d'entrainement « Programmation », c'est le moment : 

1- La garantie d'essais

Comme tous les programmes de la Meilleure Cyclo, tu bénéficies d’une période d’essai de 30 jours.

Cela fait plus de 30 ans que je m’entraine.
Près de 15 ans que je coach.
Et 6 ans déjà que je te fais profiter de mon expérience via une dizaine d’autres programmes.

Les taux de satisfaction client sont de l’ordre de 98%.
Tout est expliqué pas à pas.

Tu as vraiment entre les mains un outil puissant pour passer un cap, mais je comprend qu'il faut essayer pour se faire une idée.

Donc tu peux tester le programme 1 mois sans soucis. Dans un mois sans aucune explication a donner si le programme ne te convient pas on te rembourse la totalité


Nicolas.
Ton coach qui se bouge

2- La garantie Totale

1- Nous sommes tellement sur des effets de notre méthode : études scientifiques, notre expérience sur nous et sur des centaines de clients.

2- Comme nous avons les moyens d'évaluer tes progrès objectivement et de manière très précise.
Et aussi un moyen de suivre tes séances.

3- Si tu as suivie le programme dans son intégralité sur les 12 semaines ( à 90% car tu peux avoir des impondérables) et que tu ne constate aucune progression de ta puissance critique :

On te rembourse intégralement !
Ce qu'ils en disent :
Même si tu ne prend donc aucun risque a essayer ( garantie) tu peux aussi écouter ceux qui l'ont testé avant toi ?

Comment JB Guillaume a pris 78 watts en quelques mois ?

Salut Nico ! 
Voilà ..!! Une première année de Coaching Vélo avec toi s’achève ..!.. et je suis maintenant impatient d’entamer la seconde !! 

Quelle PROGRESSION !!! Merci !!! Quand je regarde mes puissances : PMA (320W vs 398W) et ma FTP (256W vs 304W) entre autres !!

Progression confirmée par de belles places dans les rares cyclosportives de l’automne grâce au respect du plan établi (stratégie / nutrition / puissance cible).

Florian B : Est au niveau de ses records plus facilement et pendant l'hiver !

Je ne le recommanderais pas à un ami.... Car il roulerais aussi vite que moi  ;-). Je blague, bien sûr que je recommande ce programme pour les raisons suivantes :
- Il n'est pas chronophage, les séances sont courtes et adaptées au home trainer, ce qui est important en hiver.
- Il s'adapte au niveau de tous et les zones sont personnalisées. Même en me basant sur le 40 kmh, je roulais trop vite et trop fort. Maintenant, je sais précisément à quelle puissance rouler suivant ce que je veux travailler.
- Il est évolutif sur les 12 semaines et on n'a pas l'impression que les séances sont inaccessibles
- J'ai progressé en endurance malgré le peu de temps passé,
- ma fréquence cardiaque est moins élevée à l'effort,
- et je suis moins essoufflé à l'effort.
-Dès que je refais mes parcours favoris en extérieur, je suis au niveau de mes records en étant moins à fond, presque en endurance !!!

Francis A : retrouve une pêche d'enfer !

Merci Nico,

Tu as fait un programme extraordinaire avec la " Programmation Inversée" .

Incroyable tous les Watts, la Puissance et la Cadence de Pédalage que j'ai pu gagné en 6 semaines et ce n'est pas fini .

C'est vrai que certaines séances, il faut serrer les dents si tu veux avancer dans les progrès.

Par contre, tu n'es pas cramé après la séance et 1 ou 2 Heures après, tu retrouves un super Tonus.
Ma femme me l'a dit " Qu'est ce qui t'arrive ? avant tu été affalé dans le canapé après tes séances maintenant tu vas dans la jardin tondre la pelouse"

On pourrait presque dire : Incroyable mais Vrai

Charles P : Améliore son temps d'1 heure sur l Ironman de Nice

J'ai 46 ans, 3 enfants et un emplois du temps bien chargé. Mais je voulais améliorer mon temps sur l'Ironman de Nice.
Je ne pouvais pas y consacrer beaucoup de temps. 
La méthode de Nicolas m'a permis de prendre plus de plaisir, de caler plus facilement mes séances dans mon agenda.
Les progrès en si peu de temps sont spéculaire !
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