Nous l'avons vu plus haut ta progression dépend plus de ta récupération que de ton entrainement.
Et malgré tout tes efforts et les milliers d'euros que tu peux dépenser dans des produits de récupérations, des massages, des appareils high tech ou des chaussettes de contention ta récupération dépend en faite surtout d'une hormone : L'Hormone de Croissance ( HG).
Tu as remarqué comme les enfants récupèrent très vite ? Leurs taux de HG est de 70ng/l de sang, celui d'un ado est autour de 30 ou 40 ng. mais les adultes ont naturellement un taux inférieur à 5 ou 7 ng !!!
Savez tu que la prise de sucre, déclenche la sécrétion d'une hormone antagoniste à l'hormone de croissance (HG), qu'on appel l'INSULINE. Cette hormone responsable de stocker l'énergie qui n'est pas consommé en graisse ( réserve d'énergie pour plus tard). Mais quand le taux d'insuline est haut cela diminue encore le taux de HG dans le sang.
Le soir le taux d'hormone de croissance est au plus haut pour permettre à l'organisme de récupérer et de se réparer pendant la nuit. Le corps crée les conditions optimal de la récupération.
Mais si tu mange sucré le soir que va t'il se passer ?
Ton taux de HG sera plus faible a cause de l'insuline et ta récupération sera ralentit et incomplète.
Dans le Natural Hormonal training tu vas apprendre comment booster naturellement ton taux d'hormone de croissance. Ainsi tu vas renforcer tes glandes hormonales ( à l'inverse du dopage. l'apport exogène du dopage rend les glandes hormonales "faignantes" car elles n'ont plus l'habitudes de produire les hormones injectées. Quand le dopage s'arrête, les glandes ne sont plus capable de produire autant d'hormone).
Le Natural Hormonal training stimule la production naturel de nos hormones, cela renforce nos glandes comme les glandes surrénales, la tyroide, le pancréas, l'hypophyse, les testicules etc...