**** Programme d'entraînement ****
BOOSTER d'endurance
Repoussez les limites de votre endurance en 8 semaines
- Si tu prépares une course longue cet été (ou cet automne)
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Si tu veux exploser tes records dans les grands cols
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Si tu penses que tu es un peu en retard dans ta préparation
- Si tu as peur de manquer de temps pour pouvoir faire des longues sorties
#1 : Entraînements calibrés à votre puissance * et votre niveau
* : Capteur de puissance Obligatoire
#2 : Plate-forme de suivi et analyse de vos séances
#3 : Planification adaptée à vos contraintes
#4 : Conseils nutritionnels pour optimiser votre progression et votre récupération
Repoussez les limites de votre endurance en 8 semaines
Chaque séance optimise votre temps d'entraînement
Egalement inclus dans tous les programmes :
- Exportation des séances sur votre compteur : retrouvez directement vos séances sur votre compteur pour vous concentrer uniquement sur l'effort ! (Garmin, Zwift et Suunto
- Partout, tout le temps : Toutes les séances sont étudiées aussi bien pour le Home Trainer que pour les sorties sur route
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Des entraînements en Sleep low pour améliorer ton rendement en utilisant mieux tes lipides et accélérer ta perte de gras
- Messagerie : Vous êtes en contact avec un coach par messagerie pour répondre à vos questions
- Coaching commun : 1 fois par mois profitez de l'émulation de groupe et d'un coach en direct pour vous.
- Intensité adaptée : Chaque séance est calculée en fonction de votre niveau.
EntraîneurNico Ed.
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